原标题：少侠，别错过这本快乐秘籍！
不知不觉
新学期已经开始三周啦
不知道小动物们
是否还像过年时那样快乐呢？
让小科带你修炼
快乐秘诀
让快乐的感觉常在吧！
PART 01
秘诀之思考篇
01
怎样才算快乐？
快乐不一定要让人时刻哈哈大笑，快乐可以是和亲人好友共同欢笑时的那份激情，也可以是独自一人发现这个世界更多美丽时微微抬起的嘴角……
02
我快乐吗？
小动物们，“修炼”之前，不妨先问问自己，“我快乐吗？”这个问题的答案在我们每个人的心里。相信思考之后，你也能找出自己的快乐秘诀了！
PART 02
秘诀之行动篇
01
走出去，动起来
不少小动物在假期“游山玩水”，上学后却总在宿舍“值守”，难免出现心理落差。小动物们不妨走出宿舍，在校园、学校周边走动一下，有新的发现、结识新的朋友也说不定哦！
02
说出来，好起来
一些小动物总是自己默默消化掉不好的情绪，长久下去，快乐似乎出现得越来越少。小科想拍拍他们，回头看看，家人朋友都在你的身边呢。试试把你的不快乐跟他们倾诉吧，他们一直会听，他们也一直会在哦。
03
找出来，乐起来
你的爱好是什么？这个问题，每个人都有自己的答案。有的小动物自认“没有目标也没有爱好”，就顺理成章地“无所事事”，或许你的爱好正在不远处等着你去发现呢？要是找到了自己的爱好，在爱好的天地里适当地放松，真的能让人快乐起来！
PART 03
秘诀之心态篇
01
正视困难，积极面对
新学期小动物们可能即将或者已经遇见了一些困难，与其原地焦虑、停滞不前，不如正视它，勇敢积极面对。也许所谓的困难并没有想象中那么可怕，小科知道，不论这困难是大是小，解决它之后，快乐一定会涌上你的心头！
02
乐观看待，发现美丽
面对不开心，乐观的心态往往是最好解药，但请小动物们不要让自己为了乐观而强行乐观，不如从观察外面的世界做起，让每一份收入眼底的美丽，慢慢带给你乐观的心态吧！
PART 04
秘诀之生活篇
01
在生活里的小奖励
学习生活可能并没有那么多的精彩和喜悦等待着我们，但是我们可以给生活“加点料”。学习辛苦了，喝杯甜甜的奶茶；工作结束了，今晚吃顿好的……适当地给自己一些小奖励，用小小的快乐换来好心情。
02
规律作息身体棒
没有好的身体，哪里会有好心情呢？日常生活里，小动物们要记得早睡早起，按时吃饭。锻炼出良好的身体，快乐秘诀才能发挥出它最强的功力哦！
怎么样？
看完这本快乐秘籍
大家应该也能
找到自己的快乐了吧！
快和小科一起修炼起来吧！
M
动科学院
新媒体工作部
素材来源：人民日报
网络编辑：胡竣博
责任编辑：杨丽煜张思宇
指导老师：王钰晨
终 审：王 力
投稿邮箱：nwsuafdkxmj@163.com
责任编辑：
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表，未经许可，不得转载。
