2020年欧洲杯因欧洲疫情延后到今年举办，给了这个夏天一个畅快喝酒看球的理由。
昨晚，精彩的点球大战在瑞士和西班牙之间上演，n次扑球成功的索默仍然无力回天，瑞士也在昨晚结束了自己的黑马之旅，把西班牙送进了半决赛。
接下来，艾琳最为期待的西班牙对意大利也将在7月8日上演，搓搓手。
本次欧洲杯，从小组赛开始就险象环生，球员们在竞技场上发生的意外受伤也都牵动着全球亿万球迷的心。
激烈竞技下的风险
6月13日欧洲杯小组赛B组的比赛，丹麦和芬兰这两支北欧球队的较量在丹麦首都哥本哈根球场举行。
丹麦球员埃里克森在无对抗的情况下突然倒地晕倒。比赛因此暂停13分钟。埃里克森的球员们围成一排保护队友的隐私，情形一度非常危急。
好在队长和医护人员抢救及时，埃里克森目前已经恢复意识，转危为安。球迷们都松了一口气。
足球是一项激烈对抗的运动，各大俱乐部其实都为自己的球员上了巨额保险，著名球星的保单一个比一个贵。
比如，西班牙著名门将卡西利亚斯早在2007年时就给自己的双手投保保额超1000万欧元的保险。
2013年，皇马为了规避C罗因为重大伤病给俱乐部带来的风险，特意为他更新了保单，如果C罗因伤导致退役的话，皇马可获赔1.03亿欧元。
据说当年巴萨给梅西上的保险保额更高，由于没找到西班牙文官方材料，艾琳就不列在这里了。不过从曼城给梅西开具的高达7.5亿天价的合同来看，保险额度也低不了。
爱运动or爱看球别忘爱护心脏
心源性猝死是很多运动员都会面临的风险。
心脏性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。
1979年国际心脏病学会、美国心脏学会以及1970年世界卫生组织定义的猝死为：急性症状发生后即刻或者情况24小时内发生的意外死亡。
目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。
其特点有三，①死亡急骤，②死亡出人意料，③自然死亡或非暴力死亡。
以上摘自百度百科
其实不光是运动员，对于运动爱好者也要考虑这一风险。
这里有个知识点，即使在运动后的24小时之后，心肌酶仍然可能高于正常值。所以，体检之前好好休息，最好48小时内不要剧烈运动哦，以免影响体检指标。
虽然经常运动的人体能更好，但同时他们的心跳速度也比正常人慢，而且心脏质量也比正常人更大，这在医学上被称之为“运动员心脏“。
当具有“运动员心脏“的人剧烈运动时，本来心率较慢的心脏却需要快速跳动，很可能造成心源性猝死。
另外，虽然不是运动爱好者，却是深夜看球小能手的你，更要注意心脏健康。
《欧洲心脏杂志》曾刊登的一篇述评指出，心血管病有四大新的危险因素，其中就有睡眠时间短。
当睡眠长期不足时，身体会持续处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，造成心率增快，心肌收缩力增强，血管收缩异常，这时就可能引发心源性猝死。
无论是爱运动还是爱看球，都要注意保证睡眠时间，炎热夏季更不应在劳累时做剧烈运动，保护心脏健康。
运动达人也要买意外险
在运动项目越来越丰富的今天，游泳健身显然早就不足以满足年轻人的运动需求，攀岩、潜水、滑雪、冲浪等高难度高强度的运动项目开始更受大家的喜爱。
艾琳职业病提醒，运动前请务必准备好意外险。
A 竞技类运动
市面上普通的意外险，对竞技类运动通常都是除外承保的。如果我们参加的体育项目是设置奖金或报酬的，需要单独购买赛事意外险。
不久前的引发大众关注的白银山地马拉松越野赛事件，就是由黄河财险为全体参赛人员提供了人身意外伤害保险，限额50万元，每人医疗费用赔偿限额3万，附加突发急性病保险10万。
事故团体意外险预估赔偿金1000万余元，自然灾害救助保险预计赔偿金额230万余元，都在事故发生后做了应急理赔服务。
如果参加的竞技类体育活动本身没有统一购买团体赛事意外险，记得一定要自己购买。
上图这款史带的境内赛事意外险，对于业余有奖体育赛事都可以承保，非常适合个人购买。
B 高风险运动
除了竞技类运动外，还有一类会被普通意外险除外承保的，就是高风险运动了。
这时候，我们需要高风险运动专属的意外险。
比如这种：
当然，每个产品对于高风险运动的定义可能不同，一定要在购买前看清楚。
史带这款产品的定义是这样的：（点击看大图）
也就是说，自己玩玩的徒步、骑车、潜水、滑雪或马术都可以理赔，但如果打算爬5000米以上的高峰，自由潜超过18米或者异装飞行这种真高风险运动，还是赔付不了的。
C 普通健身运动适合的意外险
如果你对运动的解读还停留在游泳健身的层面，那么普通意外险就可以帮到你了。
这里还要强调一下，猝死并不算意外。
因此，普通意外险中也并不一定包含猝死责任。
而前文提到的心源性猝死又在运动中常见，那么就需要我们在选择意外险的时候注意是否包含猝死责任。
总结一下，无论是夏日深夜追欧洲杯还是热爱高风险运动，对于意外险的选择都应该留意以下几点：
1. 选择符合自己运动风险系数的产品。
2. 注意产品的有效期，如果去外地参加体育项目，意外险最好也附加旅行险相关责任，一举两得。
3. 注意条款中对于高风险运动，竞技运动的定义，以免产生理赔纠纷。
好了，今天就聊到这里。
7月8日西班牙大战意大利的半决赛在北京时间夜里3点开始，大家注意休息，买好意外险再看球哦。
我是西班牙队的球迷艾琳，咱们下期接着聊。
保险方案的规划需要因人而异来定制，如果希望预约咨询，可以私信跟艾琳交流。
本文首发于《行走的小孩》公众号。
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